Refuerza tus defensas cuidando el intestino: guía natural

Defensas fuertes desde el intestino: cómo reforzar tu inmunidad de forma natural

Más del 65 % de nuestras defensas se originan en el intestino. Te explicamos cómo reforzarlas con nutrición, fitoterapia y productos naturales con aval científico.

El intestino no solo digiere: protege. Su salud impacta directamente en el sistema inmunológico. Te mostramos cómo fortalecer tus defensas a través de la alimentación, fitonutrientes y soluciones naturales avaladas por la ciencia.

La conexión clave: intestino y sistema inmunitario

El 70 % de las células inmunes del cuerpo se concentran en el intestino, lo que convierte a este órgano en un auténtico centro de defensa. Mantener una microbiota saludable y una mucosa intestinal íntegra es clave para prevenir infecciones y responder mejor ante virus o bacterias [PMC – Microbiota and immunity].

Frutos rojos: antioxidantes al servicio de tus defensas

Las bayas de saúco y grosellero negro contienen polifenoles con efecto antioxidante, antiinflamatorio y antiviral. Incorporarlas a la dieta puede ayudar a reparar mucosas dañadas, tanto intestinales como respiratorias [PMC – Elderberry extract]. Además, su acción ayuda a contrarrestar el estrés oxidativo provocado por infecciones o estados inflamatorios crónicos.

Propóleo y aceites esenciales: defensores naturales

Un buen jarabe balsámico con extractos de propóleo, tomillo, regaliz, gordolobo, eucalipto radiata, ravintsara y mirto puede ser un gran aliado para reforzar la inmunidad. Estos compuestos no solo tienen acción antimicrobiana, sino que también ayudan a regenerar la mucosa intestinal y respiratoria.

Productos recomendados para reforzar tus defensas

• Aprolis Mucpropol Jarabe: combina concentrado de bayas de saúco y grosellero negro con extractos de plantas y aceites esenciales antivirales como ravintsara, eucalipto y mirto. Ideal para reforzar la inmunidad desde el sistema respiratorio e intestinal.
• Aprolis A-V Extract: extracto concentrado con propóleo al 70 %, equinácea y aceites esenciales de ravintsara y cajeput. Refuerza el sistema inmune y ayuda a prevenir infecciones víricas.

Consejos prácticos: qué incluir en tu rutina diaria

• Incluye frutos rojos como saúco y grosellero negro.
• Añade alimentos ricos en fibra prebiótica (inulina, agave, alcachofa).
• Evita azúcares refinados y grasas trans que alteran la microbiota.
• Complementa tu dieta con propóleo y aceites esenciales de calidad A.E.B.B.D.

FAQs sobre inmunidad e intestino

¿Qué alimentos fortalecen la mucosa intestinal?

Frutos rojos como el saúco, el grosellero negro, el arándano y fuentes de fibra como la inulina de agave.

¿Qué es el propóleo y cómo actúa?

Es una resina natural producida por las abejas, con propiedades antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias. Refuerza las defensas y protege las mucosas.

¿Por qué es importante la ravintsara en los jarabes inmunitarios?

Este aceite esencial es uno de los más potentes por su acción antiviral y moduladora del sistema inmune. Su uso está avalado por estudios científicos.

¿Puede un jarabe natural sustituir a un antibiótico?

No. Pero puede ser un apoyo efectivo para prevenir infecciones, mejorar la respuesta inmune y reducir el uso excesivo de antibióticos.

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